Ten dor desagradable no pescozo acompañada de mareos, debilidade xeral e fatiga? Todo isto debería ser unha chamada de atención para cada persoa, porque calquera dos síntomas enumerados pode indicar o desenvolvemento da osteocondrose cervical.
Tales síntomas alarmantes deben ser tratados con total responsabilidade, porque sen un tratamento oportuno, a patoloxía pode levar a consecuencias máis graves, incluída a hernia intervertebral.
Que é a osteocondrose da columna cervical?
A osteocondrose cervical é unha enfermidade dexenerativa da columna vertebral, durante o cal cambia a estrutura do tecido conxuntivo.
A enfermidade adoita disfrazarse como un trastorno de natureza diferente, pero o contacto oportuno cun especialista permite un diagnóstico oportuno e un tratamento inmediato.
Os cambios dexenerativos nos tecidos da columna cervical ocorren na historia clínica con maior frecuencia en persoas de idade madura (45-59) e maiores (60-74).
Non obstante, paga a pena notar: na sociedade moderna hai un rexuvenecemento da enfermidade, que se confirma polo diagnóstico regular de osteocondrose cervical en nenos e adolescentes.
É importante que a osteocondrose poida ocorrer tanto de forma illada como en combinación con danos noutras partes, especialmente as rexións torácica, lumbar e sacra.
Causas da osteocondrose cervical
Hoxe é imposible nomear as causas exactas dos procesos dexenerativos nos discos intervertebrais. Non hai confirmación de que a osteocondrose cervical sexa un fenómeno de envellecemento.
Numerosos estudos realizados por científicos de diferentes países demostraron que a osteocondrose da columna cervical ten predominantemente factores provocadores.
As causas predispoñentes para o desenvolvemento da osteocondrose do pescozo inclúen:
- baixa actividade, inactividade e estilo de vida predominantemente sedentario;
- Tipos de traballo que implican cargas estáticas sobre a columna cervical;
- exceso de peso, desenvolvemento físico inadecuado;
- Interrupción dos procesos de desenvolvemento do tecido conxuntivo;
- lesións da columna vertebral antigas;
- Deformidade da columna vertebral, uso de almofadas e colchóns pouco cómodos para o descanso;
- predisposición xenética.
A gran maioría das razóns están, dun xeito ou doutro, asociadas aos procesos naturais de envellecemento dos sistemas do corpo, así como ao probable desenvolvemento de patoloxías do tecido óseo e cartilaginoso.
Cal é o perigo da osteocondrose cervical?
A redución da mobilidade e a flexibilidade limitada das articulacións, a perda de elasticidade muscular e outros signos de envellecemento do corpo son procesos naturais inevitables que acompañan a unha persoa na ontoxenia.
A molesta dor que se produce cando se fai exercicio moito antes do período natural de envellecemento adoita levar a unha perda de calidade de vida e mesmo a discapacidade.
Para determinar como tratar a osteocondrose cervical, é necesaria unha consulta profesional co seu médico. Sen un diagnóstico profesional, oportuno e un tratamento necesario, a enfermidade progresa, o que pode levar non só a un deterioro do benestar, senón tamén a unha grave disfunción dos sistemas nervioso e vascular.
Principais signos e síntomas da osteocondrose cervical
A estrutura do esqueleto humano, a capacidade de camiñar erguido e o impresionante tamaño da cabeza fixeron que algunhas partes da columna sexan as máis vulnerables, especialmente a columna cervical.
Entre as características sorprendentes da estrutura da columna cervical, cabe destacar a presenza de vértebras predominantemente pequenas e un número relativamente pequeno de músculos, polo que enfermidades como a osteocondrose ocorren con maior frecuencia nesta área.
A dor é a síndrome máis característica da enfermidade da columna vertebral. Dependendo da zona afectada, pode centrarse en:
- na clavícula e/ou no ombreiro;
- ao longo de toda a columna cervical;
- non a superficie anterior do esternón.
É bastante difícil determinar de forma independente os signos primarios da enfermidade, xa que na gran maioría dos casos son insignificantes e moi pouco específicos:
- dor na zona pescozo principalmente polas noites;
- pesadez, dor na parte posterior da cabeza;
- lixeiro entumecimiento, Formigueo no ombreiro, mans;
- crujido, Son de clic ao xirar a cabeza.
O curso da enfermidade vai acompañado dunha serie de síntomas clave xa perceptibles.
Síntoma vexetativo-distónico
Caracterízase por unha dor punzante no pescozo, que é particularmente perceptible na zona xusto debaixo da parte posterior da cabeza.
A dor ocorre a miúdo cando permaneces na mesma posición durante moito tempo, por exemplo pola mañá.
Os músculos do pescozo están tensos, hai dificultade para mover o brazo de lado e rixidez nos movementos dos dedos.
Debido á compresión das arterias vertebrales, moitas veces ocorren manifestacións neurolóxicas:
- dores de cabeza recorrentes;
- náuseas;
- desmaio.
Síntoma espinal
A localización da zona está á esquerda detrás do peito.
Coa interrupción gradual da estrutura dos discos intervertebrais, prodúcese a compresión e, como resultado, o pinchazo das raíces nerviosas, o que leva ao estreitamento das arterias e veas, que á súa vez leva á formación de síndrome radicular e isquémica.
A mala circulación provoca:
- dores de cabeza severas de enxaqueca;
- Mareo;
- discapacidade visual, tinnitus;
- Trastornos das funcións autonómicas.
En casos raros, pódese observar unha manifestación da síndrome cardinal, acompañada de dor de presión no músculo cardíaco, falta de aire e arritmia cardíaca.
Graos de desenvolvemento da osteocondrose cervical e os seus síntomas característicos
O proceso de desenvolvemento da enfermidade avanza bastante lentamente, pero ao mesmo tempo ten catro etapas claramente visibles:
- Osteocondrose cervical de 1º grao: molestias e dor leve ao camiñar durante moito tempo ou nunha posición estática. O inicio da formación de compactacións nos discos intervertebrais;
- Osteocondrose da columna cervical, grao 2 - dor severa. A terapia manual e os medicamentos axeitados úsanse para eliminar a dor;
- Osteocondrose cervical de 3º grao - a presenza de lesións graves do tecido conxuntivo na zona afectada;
- A osteocondrose da columna cervical, grao 4, é a fase final do desenvolvemento da enfermidade, caracterizada por danos en case todas as partes da columna.
A fase final do desenvolvemento da enfermidade require unha intervención cirúrxica, que implica unha longa recuperación.
Diagnóstico da enfermidade
Se tes síntomas característicos, definitivamente debes consultar a un ortopedista ou neurólogo para o diagnóstico e tratamento da osteocondrose da columna cervical.
Como parte das medidas de diagnóstico, o especialista determina a mobilidade e a dor na zona do pescozo, avalía o grao de sensibilidade e detecta outros trastornos funcionais.
Os métodos de diagnóstico máis eficaces inclúen:
- Radiografía da columna cervical, realizada en varias proxeccións;
- TC (tomografía computarizada);
- MRI (resonancia magnética) se se sospeita dunha hernia/bulto.
Se hai trastornos circulatorios, tamén se pode utilizar a reoencefalografía e a exploración do fondo de ollo.
Posibles complicacións
A falta de tratamento oportuno pode levar a complicacións graves, incluíndo:
- discos intervertebrais abultados (formación dunha hernia/bulto);
- rotura do disco intervertebral,acompañado de pinchazos de nervios e vasos sanguíneos, que poden levar á morte;
- Radiculopatía (danos nas raíces nerviosas), formación de osteofitos (puntas no corpo vertebral) coa manifestación de numerosas pareses e parálise.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical?
O tratamento da osteocondrose cervical está determinado por un especialista e depende do grao de desenvolvemento da patoloxía, da forma do seu curso e das características da manifestación clínica da enfermidade.
Hoxe, os métodos máis eficaces para tratar a enfermidade son:
- Tratamento con métodos conservadores, incluíndo medicamentos/non medicamentos;
- intervención cirúrxica;
- combinación complexa de técnicas.
Fisioterapia
Inclúe o impacto dos factores físicos na zona afectada. Cun enfoque integrado e a correcta implementación de todos os procedementos, as melloras serán claramente perceptibles xa no segundo ou terceiro mes de tratamento.
As áreas máis populares de fisioterapia prescritas para tratar a osteocondrose cervical inclúen:
- electroterapia;
- terapia de ondas de choque;
- terapia de campo magnético;
- terapia con balón;
- terapia con láser;
- Masaxe vibratoria.
Masaxe cervical para osteocondrose
A masaxe debe realizarse con coidado e sen usar forza. A violación da técnica de masaxe pode levar a consecuencias negativas.
A posición inicial para a masaxe é a posición "deitado sobre o estómago" ou "sentado coas costas rectas".
Todas as técnicas de masaxe existentes baséanse en técnicas como:
- Acariciar: influír nas capas superficiais da pel. Realízase coas palmas das mans e as puntas dos dedos desde a parte posterior da cabeza ata o nivel do terzo superior das costas;
- Espremer: afecta ás capas profundas da pel no terzo superior das costas. Realízase con dous dedos (polgar e índice) e úsase sobre o pescozo;
- Fregar: o obxectivo principal é quentar a pel e aumentar a circulación sanguínea na zona desexada;
- Amasar - afecta o tecido profundo; Debe usarse con precaución xa que un uso inadecuado pode agravar a situación.
Ximnasia terapéutica con osteocondrose cervical
Hai certos exercicios para tratar a osteocondrose cervical. Os máis eficaces deles inclúen:
Autoexpansión
Posición inicial: Sentado/de pé coas costas rectas.
Secuencia de execución: mantendo a posición inicial, tentar baixar os ombreiros o máis baixo posible e ao mesmo tempo estirar a cabeza cara arriba.
Intensidade de execución: polo menos 10 veces (2-5 segundos cada unha), polo menos 3 veces ao día.
Automasaxe
Equipamento: toalla de felpa.
Posición inicial: Sentado/de pé, envolve o pescozo cunha toalla e agarra as puntas coas mans.
Procedemento: Tire dos extremos da toalla un tras outro, amasando suavemente os músculos do pescozo.
Importante! Durante o exercicio, cómpre ter coidado de que a toalla non esvare e non esfregue o pescozo.
Ximnasia (flexión/extensión, torsións, flexións)
Posición inicial: Sentado/de pé coas costas rectas.
Secuencia de execución: dende a posición inicial, realizar unha suave flexión/extensión, rotación ou inclinación da cabeza, primeiro nunha dirección, despois na outra.
Intensidade de execución: 5-7 movementos nunha soa dirección.
Tratamento farmacolóxico da osteocondrose cervical
Isto é particularmente importante durante unha exacerbación porque os vasos sanguíneos importantes atravesan a columna cervical e proporcionan nutrientes ao cerebro.
Para o tratamento pódense usar tabletas, inxeccións, pomadas e outros axentes tópicos prescritos polo médico.
Importante! A automedicación con drogas de diferentes grupos é inaceptable e pode levar á discapacidade e á morte.
Fármacos antiinflamatorios non esteroides
Un dos medicamentos máis eficaces que se usa a miúdo para a osteocondrose en forma de inxeccións, pero tamén está dispoñible en forma de comprimidos, parches e pomadas.
A principal dirección de acción é aliviar a dor, eliminar o inchazo e os procesos inflamatorios.
Relaxantes musculares
Reducir eficazmente a tensión muscular, aliviando significativamente a dor.
A duración recomendada do tratamento é de 2 a 4 semanas.
Ungüento antiinflamatorio, analxésico e quentante para a osteocondrose cervical
Para aumentar a eficacia, os axentes antiinflamatorios e analxésicos conteñen substancias esteroides.
O efecto dos ungüentos de quecemento ten como obxectivo aliviar a dor, así como o quecemento, que activa a circulación sanguínea no lugar de aplicación da droga.
Condroprotectores
Serven para retardar os procesos dexenerativos e acelerar a rexeneración do tecido conxuntivo. Ten un efecto acumulativo.
Dosificación recomendada: 2 a 6 meses.
Características da nutrición no tratamento e prevención da osteocondrose cervical
A nutrición adecuada é, sen dúbida, unha parte importante para manter un corpo saudable.
Como parte da prevención ou tratamento da osteocondrose da columna cervical, a nutrición é un compoñente de apoio pero ao mesmo tempo moi importante.
Os principais obxectivos dunha nutrición adecuada no tratamento ou prevención da osteocondrose son:
- Eliminación da posibilidade dunha deficiencia de nutrientes necesarios para os procesos metabólicos nos tecidos dos discos intervertebrais;
- manter o peso corporal óptimo;
- Reducir o risco de alteracións vasculares e previr trastornos circulatorios.
Principios de nutrición
A nutrición para a osteocondrose cervical baséase nos principios de racionalidade e funcionalidade:
- Reducir as inhibicións: unha dieta saudable é variada, equilibrada e, ao mesmo tempo, rica en todas as substancias necesarias.
- Adherirse ao réxime de bebida é unha parte importante para previr a ruptura dos tecidos nos discos intervertebrais.
- Reducir o consumo de sal elimina a posibilidade de aumentar o estrés nos vasos sanguíneos e garante o mantemento do equilibrio hídrico e electrolítico.
- Limitar o consumo de amidón e azucre para eliminar a posibilidade de trastornos metabólicos.
Alimentos prohibidos e recomendados
A dieta no tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical require a exclusión de produtos que obstruyan o corpo, como:
- alcohol, que perturba o equilibrio auga-electrólito e leva á deshidratación dos tecidos;
- carne graxa e difícil de dixerir e carne afumada;
- pratos azedos e picantes que aumentan os procesos inflamatorios;
- produtos semielaborados que afectan negativamente os procesos dixestivos;
- Doces, azucre que perturban a circulación sanguínea.
A lista de produtos recomendados para o seu consumo inclúe principalmente produtos de fácil dixestión de orixe vexetal e animal, ricos en proteínas, hidratos de carbono complexos e fibra, entre os que se inclúen:
- polo, coello, tenreira magra e porco;
- peixe e marisco;
- produtos lácteos, ovos;
- grans de varios tipos;
- pan integral;
- Froitas, verduras, froitas e herbas.
Medidas preventivas
A base da saúde da columna cervical humana é unha costa forte, cuxa saúde está determinada por:
- actividade física suficiente;
- manter o peso corporal óptimo;
- cama cómoda con almofadas anatómicas e colchón de alta calidade;
- manter unha postura correcta;
- unha combinación de sesión prolongada con períodos de descanso e actividade física;
- Manter unha alimentación adecuada.
Ademais, recoméndase evitar lesións cervicais e por suposto levantar pesos excesivos.